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            養生無限極/2024.03.08
            為什么有些女性容易長結節?

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            歲月如歌,自在綻放

            今天是國際勞動婦女節

            在此祝所有女性朋友們

            節日快樂!

            愿你的人生如眼前春日

            步步生花,絢爛多彩!


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            健康是享受美好生活的前提,今天就為大家深入解讀一個總愛盯上女性朋友的健康問題——結節。


            據統計,我國甲狀腺結節患病人群超過2億,其中70%是女性,而且女性患者常常同時伴有乳腺結節、肺結節等,各類型結節檢出率持續也在升高。


            到底哪些女性容易長結節?



            有這三個特征

            容易長結節


            結節其實是疾病的一種特征或體征,但不是一種獨立的疾病。體檢如果發現結節時,還需要進一步評估它的性質和危險程度。根據部位不同,可以分為肺結節、甲狀腺結節、乳腺結節等不同種類。


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            從中醫的角度,容易長結節的人有三類,他們都有這幾個特點。①


            1 情緒波動大、脾氣急躁


            現代人生活工作壓力過大,情緒不暢、肝氣郁滯者較多,肝郁則氣機不暢,氣機郁滯,氣滯則痰凝,氣滯則血瘀,結節容易形成。


            2 飲食不節制、吃得油膩


            中醫認為,脾主運化,脾為生痰之源。飲食不節,損傷脾胃,或肝氣乘脾,脾虛運化失司,不能輸布水谷精微,釀生痰濕,痰凝則成結節。


            3 常久臥久坐、缺乏鍛煉


            《內經》中講:“久臥傷氣,久坐傷骨?!本门P久坐缺乏鍛煉的人,氣血虛弱,氣虛血行不暢,氣血水液運化失調,氣虛無力驅邪,痰濁、瘀血內生,滯留體內,就形成結節。①


            擺脫“結節體質”

            改掉壞習慣!


            要擺脫“結節體質”,要努力改掉上述提及的飲食不節制、吃得油膩、久坐不動等習慣,同時還要注意肝、脾的調養,注意改掉以下習慣:


            1易怒愛生氣


            很多甲狀腺結節、乳腺結節都與“氣”有關系。人會遇到很多變故和矛盾,各種壓力聚在一起,氣就不那么順暢了,老是開心不起來,這就是肝氣郁結。③


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            應適當地休閑娛樂、跟大自然接觸,或外出走走,對疏解肝氣都有好處。②


            日常還可以補充些疏肝解郁,活血通絡的中草藥材,例如香附、白芍等。


            2 貪涼吃得涼


            炎熱季節不宜過多吃一些生冷寒涼的瓜果及冷飲,以免影響脾胃運化,而釀濕生痰。④


            3 不注意防寒


            寒為陰邪,其致病容易耗傷人體陽氣,且多造成氣血凝結、阻滯不通,而形成各種瘀堵結節。注意防寒保暖,根據氣候變化適當增減衣物。④



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            此外,日常還應關注體重、睡眠等問題,肥胖之人和睡眠不足之人,檢出甲狀腺結節等的幾率比正常人高。②


            身體內大部分結節是與我們和平共處的,在醫生的指導下密切隨訪,定期復查即可。在隨訪過程中,如提示結節有惡變風險,應進一步到相關??朴蓪<疫M行評估處理。⑤


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